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Yoga Basic Kurs

 

Du hast noch nie Yoga gemacht oder möchtest deine Yogakenntnisse auffrischen?

Dann ist dies genau der richtige Kurs für dich.

                                  

In diesem Basic Kurs bekommst du in acht Modulen ein fundiertes Basiswissen.                                                     Yoga zielt auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab.                                              Diese Verbindung zu entwickeln und Einheit zu schaffen möchten wir dir lehren.

In den Modulen lernst du die Ausrichtung der verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) kennen und dich in ihnen wohlzufühlen. Der Atem, ein ganz zentraler Punkt der Yogapraxis, wird dir dabei helfen deinen Geist zu beruhigen und in den Moment zu kommen. Du lernst den Atem mit den die Bewegungen zu verbinden und durch dynamische Sequenzen zu fließen. Die Yogaphilosophie, Meditation und Tiefenentspannung sind ebenfalls ein fester Bestandteil der einzelnen Module.                                                                                                   

Du wirst schnell die wundervolle Wirkung von Yoga spüren.

Dein Körper wird auf eine gesunde Art und Weise gestärkt und du wirst erleben wie dein Geist zur Ruhe kommt. Du lernst besser mit den Anforderungen des Alltags umzugehen und einen liebevolleren Kontakt zu dir zu finden. Du bekommst ein Gefühl dafür, was es heißt Yoga zu praktizieren und zu leben.

Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Dein Yona Yoga Team

 

Weitere Infos                                                                                                                                                       

Kosten:

Online-Angebot 80€

Live-Angebot 96€

Es ist ein geschlossener Kurs,  Dauer 8 Wochen.

immer Dienstag                   

17:00 - 18:15 Uhr

 

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern*innen statt.

Online von dem Zeitpunkt an, an dem 5 Buchungen vorliegen.

Live ab dem nächstmöglichen Zeitpunkt, wenn ebenfalls 5 Buchungen vorliegen.