YONA-YOGA
Every Mom needs an Om
Kursplan im Überblick
Montag
​
Dienstag
​Happy Mom Flow
Schwangerschaftsyoga
(offener Kurs)
Einstieg jederzeit möglich
(mit Hannah)
19:15 - 20:30Uhr
​
Mittwoch
​
Donnerstag
Mom & Baby Yoga
(geschlossener Kurs)
Start nach den Osterferien
8 x 60min 119€
(mit Marlen )
09;30 - 10:30 Uhr
​
Happy Mom Flow
Ein neues Leben wächst heran!
In dieser besonderen Lebensphase benötigen Körper, Geist und Seele deine besondere Aufmerksamkeit.
Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft dir, dich auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional.
Zudem unterstützt Yoga dich dabei, in dich hineinzuspüren und zu erkennen, was dir gerade gut tut und was du, je nach Tagesform, besser bleiben lässt.
Wir freuen uns dich durch diese besondere Zeit hindurch begleiten zu dürfen, mit Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, mit Meditationen und persönlichen Austausch.
Mom & Baby Flow
Finde Gelassenheit, Stärke und Entspannung gemeinsam mit deinem Baby.
Dein Alltag steht wahrscheinlich gerade Kopf: Von schlaflosen Nächten über Bauchweh bis hin zu spannenden Wachstumsschüben deines Babys- die Herausforderungen sind vielfältig.
Zwischen Windeln, Stillen, Füttern und Haushalt bleibt oft wenig Raum für dich selbst.
Hier setzt das Yoga für Mama und Baby an:
Eine kleine Oase nur für dich und dein Baby.
*Erlebe eine besondere Verbindung zu deinem Baby.
*Finde Momente der Ruhe und Entspannung.
*Stärke deinen Körper nach der Geburt
*Tausche dich in einer liebevollen und gemütlichen
Atmosphäre mit anderen Müttern aus.
"Lass uns gemeinsam innehalten, durchatmen und Kraft tanken."
Schritt für Schritt, Pose für Pose.
​
​
Mother Blessing
​
Was ist ein Mother´s Blessing?
Ein Mother´s Blessing ist eine alte indianische Tradition, bei der Frauen zusammenkommen, um eine Schwangere zu ehren und sie für den Übergang von Schwangerschaft zur Mutterschaft zu bestärken. Anders als bei den oft bekannten Babypartys steht hier nicht das Baby im Vordergrund, sondern die Schwangere selbst.
Ein Tag voller Liebe, Wertschätzung und Bekräftigung, indem sich die Schwangere im Kreise ihrer Freundinnen, Mütter, Schwestern und anderer weiblicher Familienmitglieder auf die bevorstehende Geburt einstimmt.
Ob als Überraschung oder von der Schwangeren selbst gewünscht, begegnen wir uns auf Augenhöhe und feiern gemeinsam diesen wundervollen Tag.
Mit verschiedenen Meditationen und Ritualen wird es ein ganz auf die Schwangere, individuell angepasstes Blessing Programm.
Nach einem Vorgespräch mit dir als Schwangere oder ein, zwei Mitorganisierenden, wird ein Datum und ein Ort festgelegt. Im Anschluss folgt dann die Auswahl der Rituale und der verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten, um einen unvergesslichen Tag zu kreieren.
​
Die Kosten für eine Mother Blessing Zeremonie variieren, sie hängen ganz vom Konzept, der Organisation, der Teilnehmerinnenzahl und dem Abstimmungsaufwand ab. Die Preise beginnen etwa ab 220 EUR für eine zweieinhalbstündige Zeremonie.
​
Schreib uns bei Interesse, wir freuen uns dich auf deiner Reise zu begleiten.
​
​