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INHALTE
WORKSHOPS & SPECIALS 

In den Workshops und Specials, geht es um verschiedenste Themen die uns am Herzen liegen. Themen die den Zugang zu dir, zu deiner Yogapraxis vertiefen und dich wachsen lassen.

 

Specials zu den unterschiedlichen Asanas oder Asanagruppen, beispielsweise Rückbeugen, Umkehrhaltungen....

Ausrichtung & Einsatz von Hilfsmitteln

Pranayama

Chakra-Workshops

Meditation

Themen aus der Yoga Philosophie

Specials zu verschiedenen psychologischen

Themen wie z.B. Selbstliebe / Selbstakzeptanz

Kinder Yoga

Family Yoga

Yoga Specials Mai - Dezember 2021

 

Samstag 4. Sept. 2021

Chakra Yoga
10:00-12:30 Uhr (live)

Eine spannende Reise entlang deiner Hauptenergiezentren 

 

Während dieses ONLINE Yoga Workshops stelle ich dir die einzelnen Chakren vor. Du lernst Asanas, Klänge und Mudras kennen, die dir dabei helfen einzelne Chakren anzusprechen zu stärken und evtl. sogar zu öffnen. Es hilft dir Blockaden in und um die Chakren zu lösen um dich in Körper, Geist und Seele im Einklang zu bringen.

 

Ich freu mich auf dich.

Kosten

29€ live

Teilnehmerzahl begrenzt

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Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Sonntag 3. Oktober 2021

Dankbar und Frei 

10:00-12:30 Uhr (live)

Ein Weg zu mehr Zufriedenheit und Glück

In diesem Special beschäftigen wir uns damit, wie du mehr Zufriedenheit mehr innere Freiheit in dir kultivieren kannst.

Eine abgestimmte Yogapraxis, Achtsamkeit und Meditation begleiten dich in diesem Special und helfen dir dabei ins spüren zu kommen, deine eigenen Themen zu erreichen und zu wachsen.

Ich freu mich wie immer riesig auf dich.

Kosten

29€ live

Teilnehmerzahl begrenzt

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Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Workshop fällt aus!!!

Neuer Termin nach den Sommerferien.

Yoga meets Ayuveda
10:00-12:30 Uhr (live)

Du hast schon mal von Ayurveda gehört oder interessierst dich bereits dafür? So richtig weißt du jedoch nicht, was dir die älteste Gesundheitslehre der Menschheit bieten kann?

 

Dieser Workshop vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und gibt dir praktische Anleitungen mit auf den Weg. Du bist hier genau richtig, wenn du mehr wissen möchtest

 

  • über den Ursprung und das Ziel des Ayurveda

  • zu den 5 Elementen und 3 verschiedenen Doshas (Vata, Pitta, Kapha)

  • welche Merkmale und Empfehlungen für die einzelnen Typen gelten

  • wie du Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen kannst

  • zu praktischen Hinweisen bei der täglichen Umsetzung

  • wie die Yogapraxis dir dabei helfen kann deine Doshas in die Balance zu bringen, diese zu regulieren und zu reduzieren.

Kosten 69€

Teilnehmerzahl begrenzt

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 Nadine und Christina

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7