WORKSHOP & SPECIAL INHALTE

In den Workshops und Specials, geht es um verschiedenste Themen die uns am Herzen liegen. Themen die den Zugang zu dir, zu deiner Yogapraxis vertiefen und dich wachsen lassen.

 

Specials zu den unterschiedlichen Asanas oder Asanagruppen, beispielsweise Rückbeugen, Umkehrhaltungen....

Ausrichtung & Einsatz von Hilfsmitteln

Pranayama

Chakra-Workshops

Meditation

Themen aus der Yoga Philosophie

Specials zu verschiedenen psychologischen

Themen wie z.B. Selbstliebe / Selbstakzeptanz

Kinder Yoga

Family Yoga

Termine YONA - YOGA 2021

           

Samstag

27. Februar AbenteuerTiefsee

27. März -Willkommen im Zoo

24. April - Reise nach Indien

weitere Termine folgen

Kinder Yoga

11:00 - 12:00 Uhr

Wenn du zwischen 7 und 10 Jahre alt

bist, neugierig und abenteuerlustig,

dann bist du hier genau richtig.

 

Zieh dir gerne schon zu Hause etwas Bequemes an, pack dir eine gefüllte Trinkflasche ein und mach dich auf

den Weg zu deinem Yogaabenteuer.

Kosten 10€

Teilnehmerzahl begrenzt

 

               Ich freu mich auf Dich!!!

Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Samstag

20. Februar

20. März

 Special

 Thema: Selbstliebe

10:00 - 12:30 Uhr

Die Grundlage jeder Form von Liebe ist die Selbstliebe. Selbstliebe ist das Sich-selbst-Annehmen, verbunden mit Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstwert. Selbstliebe ist die Liebe zu seinem wahren Selbst.

Im Karma Yoga ist Selbstliebe die Überzeugung, dass man der richtige Mensch am richtigen Ort zur richtigen Zeit ist, um die Aufgaben zu erledigen, die einem das Schicksal bringt.

Du darfst dich auf eine herzöffnende Praxis freuen. Impulse zum Thema Selbstliebe werden dich während deiner Praxis begleiten.

 

Ich empfehle dir bequeme und warme Kleidung. Bring dir bitte eine Decke und ein Kissen mit, diese können nicht nur in der Entspannung wärmen, sondern auch zur Unterstützung in den verschieden Haltungen genutzt werden.

 

Kosten 25€

Teilnehmerzahl begrenzt

 

            Ich freu mich auf dich!!! 

 

Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Neuer Termin folgt !!!

Yoga und Klang

10:00 - 12:30 Uhr

An diesem Morgen begleiten wir dich

durch eine sanfte Yogapraxis, getragen

von den angenehm, sanften Tönen und Schwingungen der Klangschalen.

Kosten 30€

Teilnehmerzahl begrenzt

             

            Wir freuen uns auf Dich!!!

 

 Nadine und Petra Jasper

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Sonntag

21.März 

25.April

weitere Termine folgen

Family Yoga

11:00 - 12:00 Uhr

"Liebe ist das einzige, was sich  verdoppelt, wenn man es teil."

                  Albert Schweitzer 

 

Sich Zeit nehmen für einander, sich dabei in die Augen gucken, den Anderen sehen, sich in den Arm nehmen und gänzlich auf einander einlassen - das ist es.

 

Family Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit bewusste Zeit miteinander zu verbringen. Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer begleitenden Person den Körper kräftigen, sich spüren und Spaß haben. Das Gegenseitige Stützen und Haltgeben, das aufeinander achten.

Kosten

10€ Erwachsene + 5€ Kinder ( Alter 5-10 J.)

Plätze begrenzt

             Ich freue mich auf Euch!!!

               

Nadine 

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Termine folgen!!!

Ausrichtung &

Einsatz von Hilfsmitteln

10:00 - 13:00

In diesem Workshop lernst du deinen Körper zu verstehen und bewusst auszurichten, so beugst du Verletzungen

vor und kannst nachhaltig sicher üben.

 

Was du benötigst:

DICH evtl. deine eigene

Matte, deine Hilfsmittel, Decke,

gemütliche Kleidung

Einfach all das, was du für deine

Yogapraxis benötigst!

 

Kosten 25 €

   

                  Ich freu mich auf Dich!!!  

Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Termine folgen!!!

Umkehrhaltungen und Armbalancen

10:00 - 13:00 Uhr

Umkehrhaltungen stellen uns sprichwörtlich

auf den Kopf, drehen uns um, und schenken

uns einen Blick die Dinge aus einer ganz        anderen Perspektive zu betrachten.                Frei nach dem Motto der Weg ist das Ziel,    nähern wir uns in diesem Workshop den      Umkehrhaltungen & Armbalancen.                 

 

Kosten 25 €

 

Ich freu mich auf Dich!!!  

                

Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7