WORKSHOP & SPECIAL INHALTE

In den Workshops und Specials, geht es um verschiedenste Themen die uns am Herzen liegen. Themen die den Zugang zu dir, zu deiner Yogapraxis vertiefen und dich wachsen lassen.

 

Specials zu den unterschiedlichen Asanas oder Asanagruppen, beispielsweise Rückbeugen, Umkehrhaltungen....

Ausrichtung & Einsatz von Hilfsmitteln

Pranayama

Chakra-Workshops

Meditation

Themen aus der Yoga Philosophie

Specials zu verschiedenen psychologischen

Themen wie z.B. Selbstliebe / Selbstakzeptanz

Kinder Yoga

Family Yoga

Termine YONA - YOGA 2021

           

Samstag 26. Juni 2021

Yoga meets Ayuveda

10:00-12:30 Uhr

Du hast schon mal von Ayurveda gehört oder interessierst dich bereits dafür? So richtig weißt du jedoch nicht, was dir die älteste Gesundheitslehre der Menschheit bieten kann?

 

Dieser Workshop vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und gibt dir praktische Anleitungen mit auf den Weg. Du bist hier genau richtig, wenn du mehr wissen möchtest

 

  • über den Ursprung und das Ziel des Ayurveda

  • zu den 5 Elementen und 3 verschiedenen Doshas (Vata, Pitta, Kapha)

  • welche Merkmale und Empfehlungen für die einzelnen Typen gelten

  • wie du Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen kannst

  • zu praktischen Hinweisen bei der täglichen Umsetzung

  • wie die Yogapraxis dir dabei helfen kann deine Doshas in die Balance zu bringen, diese zu regulieren und zu reduzieren.

Kosten 69€

Teilnehmerzahl begrenzt

Nadine & Christina

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Neuer Termin folgt!!!

Workshop findet live statt, sobald es wieder möglich ist.

 Special

 Thema: Selbstliebe

10:00 - 12:00 Uhr

Die Grundlage jeder Form von Liebe ist die Selbstliebe. Selbstliebe ist das Sich-selbst-Annehmen, verbunden mit Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstwert. Selbstliebe ist die Liebe zu seinem wahren Selbst.

Im Karma Yoga ist Selbstliebe die Überzeugung, dass man der richtige Mensch am richtigen Ort zur richtigen Zeit ist, um die Aufgaben zu erledigen, die einem das Schicksal bringt.

Du darfst dich auf eine herzöffnende Praxis freuen. Impulse zum Thema Selbstliebe werden dich während deiner Praxis begleiten.

 

Ich empfehle dir bequeme und warme Kleidung. Bring dir bitte eine Decke und ein Kissen mit, diese können nicht nur in der Entspannung wärmen, sondern auch zur Unterstützung in den verschieden Haltungen genutzt werden.

 

Kosten 25€

Teilnehmerzahl begrenzt

 

            Ich freu mich auf dich!!! 

 

Nadine

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7

Neuer Termin folgt !!!

Workshop findet live statt, sobald es wieder möglich ist.

Yoga und Klang

10:00 - 12:30 Uhr

An diesem Morgen begleiten wir dich

durch eine sanfte Yogapraxis, getragen

von den angenehm, sanften Tönen und Schwingungen der Klangschalen.

Kosten 30€

Teilnehmerzahl begrenzt

             

            Wir freuen uns auf Dich!!!

 

 Nadine und Petra Jasper

YONA YOGA, Coesfelder Str. 7