WORKSHOP & SPECIAL INHALTE
In den Workshops und Specials, geht es um verschiedenste Themen die uns am Herzen liegen. Themen die den Zugang zu dir, zu deiner Yogapraxis vertiefen und dich wachsen lassen.
Specials zu den unterschiedlichen Asanas oder Asanagruppen, beispielsweise Rückbeugen, Umkehrhaltungen....
Ausrichtung & Einsatz von Hilfsmitteln
Pranayama
Chakra-Workshops
Meditation
Themen aus der Yoga Philosophie
Specials zu verschiedenen psychologischen
Themen wie z.B. Selbstliebe / Selbstakzeptanz
Kinder Yoga
Family Yoga
Termine YONA - YOGA 2021
Samstag
27. Februar AbenteuerTiefsee
27. März -Willkommen im Zoo
24. April - Reise nach Indien
weitere Termine folgen
Kinder Yoga
11:00 - 12:00 Uhr
Wenn du zwischen 7 und 10 Jahre alt
bist, neugierig und abenteuerlustig,
dann bist du hier genau richtig.
Zieh dir gerne schon zu Hause etwas Bequemes an, pack dir eine gefüllte Trinkflasche ein und mach dich auf
den Weg zu deinem Yogaabenteuer.
Kosten 10€
Teilnehmerzahl begrenzt
Ich freu mich auf Dich!!!
Nadine
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7
Samstag
20. Februar
20. März
Special
Thema: Selbstliebe
10:00 - 12:30 Uhr
Die Grundlage jeder Form von Liebe ist die Selbstliebe. Selbstliebe ist das Sich-selbst-Annehmen, verbunden mit Selbstachtung, Selbstvertrauen und Selbstwert. Selbstliebe ist die Liebe zu seinem wahren Selbst.
Im Karma Yoga ist Selbstliebe die Überzeugung, dass man der richtige Mensch am richtigen Ort zur richtigen Zeit ist, um die Aufgaben zu erledigen, die einem das Schicksal bringt.
Du darfst dich auf eine herzöffnende Praxis freuen. Impulse zum Thema Selbstliebe werden dich während deiner Praxis begleiten.
Ich empfehle dir bequeme und warme Kleidung. Bring dir bitte eine Decke und ein Kissen mit, diese können nicht nur in der Entspannung wärmen, sondern auch zur Unterstützung in den verschieden Haltungen genutzt werden.
Kosten 25€
Teilnehmerzahl begrenzt
Ich freu mich auf dich!!!
Nadine
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7
Neuer Termin folgt !!!
Yoga und Klang
10:00 - 12:30 Uhr
An diesem Morgen begleiten wir dich
durch eine sanfte Yogapraxis, getragen
von den angenehm, sanften Tönen und Schwingungen der Klangschalen.
Kosten 30€
Teilnehmerzahl begrenzt
Wir freuen uns auf Dich!!!
Nadine und Petra Jasper
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7
Sonntag
21.März
25.April
weitere Termine folgen
Family Yoga
11:00 - 12:00 Uhr
"Liebe ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teil."
Albert Schweitzer
Sich Zeit nehmen für einander, sich dabei in die Augen gucken, den Anderen sehen, sich in den Arm nehmen und gänzlich auf einander einlassen - das ist es.
Family Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit bewusste Zeit miteinander zu verbringen. Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer begleitenden Person den Körper kräftigen, sich spüren und Spaß haben. Das Gegenseitige Stützen und Haltgeben, das aufeinander achten.
Kosten
10€ Erwachsene + 5€ Kinder ( Alter 5-10 J.)
Plätze begrenzt
Ich freue mich auf Euch!!!
Nadine
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7
Termine folgen!!!
Ausrichtung &
Einsatz von Hilfsmitteln
10:00 - 13:00
In diesem Workshop lernst du deinen Körper zu verstehen und bewusst auszurichten, so beugst du Verletzungen
vor und kannst nachhaltig sicher üben.
Was du benötigst:
DICH evtl. deine eigene
Matte, deine Hilfsmittel, Decke,
gemütliche Kleidung
Einfach all das, was du für deine
Yogapraxis benötigst!
Kosten 25 €
Ich freu mich auf Dich!!!
Nadine
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7
Termine folgen!!!
Umkehrhaltungen und Armbalancen
10:00 - 13:00 Uhr
Umkehrhaltungen stellen uns sprichwörtlich
auf den Kopf, drehen uns um, und schenken
uns einen Blick die Dinge aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten. Frei nach dem Motto der Weg ist das Ziel, nähern wir uns in diesem Workshop den Umkehrhaltungen & Armbalancen.
Kosten 25 €
Ich freu mich auf Dich!!!
Nadine
YONA YOGA, Coesfelder Str. 7